ノビルンジャーに含まれるアルギニンは身長を伸ばす効果が期待できる

ノビルンジャーに含まれる「アルギニン」という成分をご存じですか?

聞きなれない成分なので不安に感じますよね。

なので怖いと思うかもしれませんが、実は「アルギニン」は身長を伸ばす効果が期待できるのですよ。

身長と言えばカルシウムと思っている人は間違いですよ。

カルシウムについてはこちらからどうぞ

 

ノビルンジャーに含まれるアルギニンが身長アップに効果ある

カルシウムではなくアルギニンに身長アップの効果が期待できます。

「まずアルギニンって何?」ってならないですか?

個人的に、字面だけ見るとアレルギーみたいで良くないイメージがあります。

 

でもアルギニンを知っていないと身長を高くできないですよ。

もしお子様の身長を伸ばしたいからといって、カルシウムばかり与えてもたいして効果は得られません。

お子様の身長を伸ばしたいならアルギニンを摂取してもらいましょう。

アルギニンはアミノ酸の一種で、成長ホルモンを促すのに必須な要素です。

 

さらにアルギニンはオルニチンとシトルリンを摂取するとより活発に動きます。

一応説明はしましたが実際に何をどれくらい食べたらいいのか分からないですよね。

ということでアミノ酸3種について、1日にどれくらいとればいいのか解説していきます。

 

アルギニンの推奨摂取量は子供だと1日400㎎

アルギニンは1日に成人は200~900mg、お子様は400mgです。

この数字だけ見ると簡単そうに見えますよね。

でも実はアルギニンが豊富に含まれている食材は少ないです。

食材100g当たりg数
大豆270mg
鰹節400mg
卵黄120mg
納豆1パック40mg
鶏肉150mg
豚肉130mg
牛ひき肉130mg
ピーナッツ320mg
ゴマ300mg

これを見ると一見簡単そうに見えますが、実際に試してみると難しいものばかりです。

例えば鰹節なんかは100g食べればお子様が1日に必要な量を一発で摂取できますよね。

でも鰹節100gって意外と多くて、食べ終わるころには口がぱっさぱさになってますよ。

 

アルギニンは肉類に豊富に含まれているので、肉類がおすすめです。

後は納豆がたくさんの栄養が入ってるのでかなりおすすめになります。

ただアルギニンを取りすぎると、胃が荒れることもあるので注意しましょう。

 

アルギニンが多く含まれている食品を使って成人は1日に200~900mg、お子様は400mg取るようにしましょう。

ちなみにアルギニンには疲労回復や免疫力アップにも効果が期待できるので、運動する人は是非取りたいですね。

 

アルギニンと相性が良い成分①オルニチンの効果と推奨摂取量

オルニチンは1日に400~1000mg取るのが良いとされています。

オルニチンも普段聞かないですよね。

 

でもオルニチンの効果は万能です。

オルニチンは成長ホルモンを促すだけじゃなく、細胞の新陳代謝を上げる働きや肝臓の働きを助ける効果が期待できます。

なので身長を伸ばす以外にも美肌効果や二日酔いにも効果が期待できるのです。

 

こんなすばらしいオルニチンは是非ともとりたいですよね。

オルニチンはこれらの食品に含まれています。

食材100g当たりg数
しじみ10.7~15.3mg
チーズ8~8.5mg
えのきダケ120mg
ブナシメジ140mg

1日の必要量を摂取するのは難しそうですが、キノコ類が豊富なのでキノコ類を中心に摂取すると良さそうですね。

意外と摂取するのが難しいオルニチンですが、何とか400mgだけでも取るようにしましょう。

 

アルギニンと相性が良い成分②シトルリンの効果と推奨摂取量

シトルリンは1日に800mg摂取するのが理想です。

シトルリンもあまり聞かないですよね。

でもシトルリンには集中力アップや疲労の回復、美肌効果まであります。

 

気になるシトルリンが含まれる食品はこちらです。

食材100g当たりg数
スイカ180mg
メロン50mg
きゅうり9.6mg
ニンニク3.9mg

スイカが一番豊富ですが、スイカは夏あたりにならないと食べられないですよね。

そうなると身近なものはきゅうりですが、1日に60本近く食べないといけません。

おそらく1日にこんなにきゅうりを食べている人はいないでしょう。

なので他の食材から少しずつシトルリンを摂取するのが現実的ですね。

 

ということでシトルリンは1日に800mg取るのが理想ですが、一つの食材で摂取するのは難しいので、他の食材から取った方がいいですね。

 

ノビルンジャーはアルギニン・オルニチン・シトルリンを配合

ノビルンジャー

https://for-s-online.jp/lp?u=nobirunja_adp_mk_t001_gaw110of1

ノビルンジャーは1日に2粒だけでアルギニン・オルニチン・シトルリンを一気にとれます。

今までの解説を見てもらうと分かりますが、理想の摂取量を取るのって現実的じゃないですよね。

もし全部取ろうとしたらお腹も辛いし、何より食事が楽しくないです。

 

でもアルギニン・オルニチン・シトルリンを取らないと体に悪そうですよね。

そんな人はノビルンジャーがおすすめで、2粒食べるだけでかなり栄養を補えます。

さらにノビルンジャーはラムネなのでいつでも食べられて、美味しく栄養を取れるので楽ですよね。

なのでノビルンジャーはお子様だけじゃなく大人にもおすすめです。

ノビルンジャーについて詳しく見る

アルギニンは身長を伸ばす効果が期待できる!

長を伸ばす効果がるのはカルシウムではなくアルギニンです。

アルギニンは成長ホルモンを促すのに必要な栄養素で疲労回復の効果も期待できます。

さらにオルニチンとシトルリンと合わせて取ることでより成長ホルモンを促せるのです。

 

しかしこれらの3種の成分は普段の食事では摂取が難しいでしょう。

そういう時はノビルンジャーがおすすめです。

 

ノビルンジャーはたったのラムネ2粒で3種類の栄養素を補給できます。

しかもノビルンジャーは初回に限って単品購入4980円のところ2200円で買えます。

 

さらに30日間の全額返金保証もついてるので、やっぱりいらないと思ったら電話するだけでお金が返ってくるのです。

なのでノビルンジャーを今まで試したことがない人は一回試してみるのも良いですね。

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